Casus

Achillespeesklachten bij hardlopen

Samenvatting van de casus

Mark is 41 jaar en loopt meerdere keren per week hard. Hij meldde zich bij Vitalis Fysiotherapie met aanhoudende pijn en stijfheid aan de achillespees, vooral bij de start van het lopen en na intensievere trainingen. De klachten zorgden ervoor dat hij zijn loopafstand moest verkorten en trainingen moest overslaan, uit angst voor verergering van de pijn.

Tijdens het fysiotherapeutisch onderzoek zagen wij dat de achillespees overgevoelig reageerde op belasting. Daarnaast was er sprake van onvoldoende kracht en controle in de kuitspieren, waardoor de pees bij het hardlopen telkens te zwaar werd belast. Ook de opbouw van zijn trainingen bleek onvoldoende afgestemd op het herstelvermogen van de pees.

Samen met Mark zijn wij gestart met een sportfysiotherapeutisch behandeltraject gericht op het herstellen van de belastbaarheid van de achillespees. De behandeling bestond uit gerichte oefentherapie om de kuitspieren sterker en belastbaarder te maken, gecombineerd met een aangepast loopadvies. De trainingsbelasting werd stap voor stap opgebouwd, waarbij wij continu afstemden op de reactie van de pees.

Na enkele weken merkte Mark dat de startstijfheid afnam en dat de pijn tijdens het hardlopen steeds minder aanwezig was. Hij kreeg meer vertrouwen in zijn pees en kon zijn looptrainingen geleidelijk uitbreiden. Uiteindelijk kon hij weer zonder klachten hardlopen en zijn trainingen hervatten op het niveau dat hij gewend was.

Deze casus laat zien hoe sportfysiotherapie bij Vitalis Fysiotherapie helpt bij het herstellen van hardloopgerelateerde klachten. Door gericht te werken aan peesbelasting, kracht en trainingsopbouw zorgen wij voor duurzaam herstel en een veilige terugkeer naar sport.