Een nieuwe knieoperatie is een ingrijpende gebeurtenis die zowel uw mobiliteit als uw dagelijks leven beïnvloedt. [1] U ondergaat de operatie om weer mobiel te worden, maar hier gaat wel een periode van revalideren aan vooraf.

Wij kunnen u die gehele periode begeleiden en ondersteunen bij uw herstel. We begrijpen hoe belangrijk een goed revalidatieproces is om uw kracht, stabiliteit en het vertrouwen in uw lichaam terug te krijgen.

Daarom hebben wij een aantal knie specialisten in dienst, die u helpen bij de hele revalidatie. Samen met hen gaat u aan de slag om weer volledig mobiel te worden.

De eerste fase van revalidatie: het begin van herstel

Direct na de operatie begint de eerste fase van revalidatie in het ziekenhuis. In het begin ligt de focus op pijnmanagement, het verminderen van zwelling en het herstellen van basisfuncties zoals lopen. [2]

U gaat al snel na de operatie oefenen met staan en zelfstandig lopen. Dit gebeurt natuurlijk wel met krukken. In het ziekenhuis gaat een fysiotherapeut met u oefenen, totdat u zelf weer kunt lopen op krukken. Wanneer u weer mobiel bent, dan kunt u naar huis om hier verder te herstellen.

Wij werken nauw samen met de orthopeden van bijvoorbeeld het Isala ziekenhuis [3] en andere ziekenhuizen in Meppel en Zwolle. Door deze korte lijntjes kent iedereen de actuele stand van zaken en verloopt de communicatie vlot.

Wanneer u thuiskomt, kunnen wij u direct ondersteunen. Zodat u vanuit uw eigen huis start met revalideren.

Het belang van goede fysiotherapie in het herstelproces

Bij het verlaten van het ziekenhuis start het revalidatieprogramma onder begeleiding van een van onze ervaren fysiotherapeuten. Onze praktijk heeft drie knie-specialisten. Patrick, Vincent en Ramon hebben veel ervaring met knie-revalidaties en kunnen u dan ook optimaal ondersteunen.

Het revalidatieprogramma is gericht op het verbeteren van de mobiliteit, kracht en stabiliteit van uw knie. Het is van groot belang om de aanbevolen oefeningen nauwgezet te volgen, omdat dit helpt om stijfheid te verminderen en uw risico op complicaties te verkleinen. [4]

Uw fysiotherapeut houdt goed bij welke vorderingen u maakt, zodat de oefeningen altijd aansluiten op uw situatie. Na enkele weken kunt u lopen zonder krukken en uw dagelijkse bezigheden weer zelfstandig uitoefenen.

Revalideren in onze rustige oefenruimte

Wanneer u de eerste fase van herstel hebt afgerond, kunt u bij ons op de praktijk verder revalideren. We hebben een rustige oefenruimte waar maximaal enkele mensen aanwezig zijn. U komt hier minimaal tweemaal per week om te trainen.

U traint hier onder begeleiding van een fysiotherapeut, die altijd aanwezig is om u te helpen of te adviseren. Hierdoor kunt u trainen op uw eigen tempo, maar wel altijd met kundige begeleiding. Uw fysiotherapeut controleert de kracht en stabiliteit van uw knie en stelt uw oefeningen hierop bij. [5]

Dit zorgt ervoor dat u uw knie niet overbelast, maar ook niet te weinig belast. Hierdoor krijgt uw knie de juiste stimulatie om optimaal te herstellen.

De rol van motivatie en een gezonde levensstijl

Naast de fysieke aspecten van revalidatie speelt mentale motivatie een belangrijke rol. Herstellen van een blessure als een gescheurde kruisband of een knieoperatie is intensief, en daarom helpen wij u ook mentaal gemotiveerd te blijven. We begeleiden niet alleen uw knie, maar ook u als persoon.

Daarnaast is een gezonde levensstijl cruciaal. Voeding die rijk is aan eiwitten en vitamines kan bijdragen aan weefselherstel, terwijl regelmatige beweging de algehele fitheid ondersteunt.

Duur en resultaat van de revalidatie

De duur van de revalidatie varieert afhankelijk van factoren zoals leeftijd, algemene gezondheid en de complexiteit van de operatie. Voor de meeste mensen duurt het herstelproces een half jaar tot een jaar totdat ze volledig hersteld zijn. U kunt al wel veel eerder weer wandelen, traplopen, het huishouden doen of lichte sportactiviteiten doen.

Bij Vitalis fysiotherapie bieden wij een op maat gemaakt revalidatieprogramma aan, afgestemd op uw unieke behoeften. Onze ervaren therapeuten staan klaar om u te begeleiden naar een succesvolle re-integratie naar uw dagelijks leven.

Bronvermelding:

[1] UMC Utrecht. https://www.umcutrecht.nl/nl/behandeling/knieprothese

[2] Kristin J Konnyu (2022). Rehabilitation for Total Knee Arthroplasty: A Systematic Review.. America journal Physical Medical Rehabilitation

[3] Isala. https://www.isala.nl/specialismen-en-centra/orthopedie/.

[4] Creameans-Smith (2022). Resilience and recovery from total knee arthroplasty (TKA): a pathway for optimizing patient outcomes. . Journal of behavioral Medicine 2022.

[5] Lenssen (2016). Role of physiotherapy in peri-operative management in total knee and hip surgery. Injury.